منتديات السفينة
اهــلا وسهــلا بك عزيزي الـزائر الكريم ..في منتديات السـفينة ملتقى الاحبة ....
ندعوك للانتساب الينا لتكون ضمن اسرة منتديات السفينة ..وحياك الله


منتديات السفينة
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بعد الاتكال على الله وعون منه ... تم افتتاح منتديات السفينة .. ملتقى الاحبة .. من اجل نشر الثقافات وكل ماهو مفيد بين كل اطياف المجتمع .. لذا ندعوكم للانتساب الى منتدانا من أجل اختيار مشرفي ومراقبين الاقسام والمنتديات.. من أجل الارتقاء بمنتدانا الى اعلى المستويات .. فهو منكم واليكم ,, والله ولي التوفيق .. ادارة منتديات السفينة
رمضان كريم على الجميع ... وصياما مقبولا وافطارا شهيا ,,,,, ادارة منتديات السفينة

شاطر | 
 

 أسباب انتفاخات القولون .. وطرق الوقاية منه ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علاء احمد الضاحي
المـدير العــام
avatar

عدد المساهمات : 153
تاريخ التسجيل : 07/10/2011
العمر : 42
الموقع : منتديات السفينة

مُساهمةموضوع: أسباب انتفاخات القولون .. وطرق الوقاية منه ..   الأربعاء أكتوبر 19, 2011 11:22 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أسباب مشاكل القولون وطرق التخلص منها

حيث ان حالات انتفاخ القولون اصبحت هي الاكثر شيوعا في العالم


آلام القولون المزمنة ومتاعبه تمثل مشكلة كبيرة للكثير من الأشخاص،
وأمراض القولون وآلامه تأتى على رأس قائمة الأمراض التى أفرزتها
المدنية من الأكل السريع والمضغ السريع والقلق.. لذلك سوف نحاول
التعرف على مشاكل القولون وطرق علاجها..



توجد العديد من المظاهر المرضية التى تشير إلى الإصابة بمرض
القولون، وقد حددها المتخصصون فى (ألم متكرر بالبطن، الانتفاخ،
الإمساك، الإسهال).



أهم الأعراض..

ومن أهم الأعراض التى يمكن للمريض أن يعرفها بنفسه.. حدوث كركبة
فى البطن مسموعة، والشعور بالألم فى كل البطن، وقد يكون الألم
فى الجهة اليمنى، أما عن الأسباب فهى محددة فى تناول الطعام
المحمر والمسبك، وتناول الدهون والطعام الدسم، وقد يصاحبها إمساك
أو إسهال أو الاثنان معاً.



آلام القولون العصبى..

تحدث آلام القولون العصبى فى صورة نوبات شديدة من الألم، تظل
لمدة أيام، ثم تختفى وينساها المريض، لتعاوده مرة أخرى، خاصة إذا
تعرض لتوتر نفسى، وتكثر آلام القولون العصبي فى السيدات مع الدورة
الشهرية.



أسباب حدوث الانتفاخ..

أما عن أسباب حدوث الانتفاخ المصاحب لآلام القولون، فهى ناتجة
من امتلاء القولون بالغازات، بسبب تخمر الطعام أو بلع الهواء، وثلثا
الغازات مصدرها الفم بسبب التدخين، أو المياه الغازية، أما الجزء
الباقى من الغازات فمصدرها نوع الأكل مثل (الفول، العدس، الفاصوليا،
اللوبيا، الكرنب، القرنبيط، البصل، والجبن المطبوخ "الشيدر، النستو، والفلامنك"،
وفى بعض الأحيان اللبن).



ويؤكد الأطباء المتخصصون أن القلق يسبب الانتفاخ وإخراج الغازات،
لأن التوتر يجعل اللعاب قليلاً والهضم سيئاً، بسبب سرعة مرور
الطعام خلال الجهاز الهضمى نصف مهضوم مما يسبب تخمر الطعام.



سبب حدوث الإمساك

يشير المتخصصون فى أمراض الجهاز الهضمي إلى أن مخلفات الطعام
فى الإنسان الطبيعي تظل فى القولون ما بين يومين إلى ثلاثة أيام،
حيث يتم امتصاص الماء والأملاح وتنقبض الأمعاء لتدفع بمحتوياتها
بالمستقيم، وهو أكثر شيوعاً عند السيدات نتيجة قلة الحركة وارتخاء
العضلات وضغط الجنين عند الحامل، كما أن قلة الألياف هى السبب
ومعها القلق والتوتر والشاى، ولكن أهم شئ هو التعود على الإخراج
اليومى.

ويشير المتخصصون إلى أن عملية التخمر التى تحدث فى القولون مهمة
جداً لاستكمال عملية الهضم.



كيفية علاج الإمساك المصاحب لآلام القولون

- عدم استعمال الأقراص الملينة.

- شرب كوب ماء قبل الإفطار يومياً، مضاف إليه ملعقة صغيرة من سلفات
الماغنسيوم لتساعد على ليونة الإخراج.

- التعود على تفريغ القولون صباحاً.

- ضم أحد أنواع البقول أو الفاكهة المجففة إلى الوجبة الرئيسية
ويفضل تناول الزبادى أو اللبن الرائب.

- ممارسة رياضة المشى وهو مساج للبطن والظهر مع شرب ماء
(من لتر إلى لترين ونصف يومياً).

- تناول شراب اللاكتيلوز أو مسحوق أعشاب الإسباجولا.

- لا تهمل تناول السلطة الخضراء والفاكهة، والخبز الأسمر.

- لا تشرب القهوة المركزة والشاى الثقيل ولا تأكل الشيكولاتة.



علاج القولون سهل.. ولكنه مستمر

وعلاج القولون سهل، ولكن تنفيذه صعب، لأنه مستمر فى الحياة
بلا نهاية، ولا يوجد علاج لكل قولون، فلا توجد قاعدة علاجية تنطبق
على كل الحالات.

ومن أهم النصائح الامتناع عن ملء المعدة بالطعام والأكل يكون ببطء
وعدم المضغ بسرعة ولا تأكل النشويات والسكريات بكثرة.

كما أشار الأطباء المتخصصون إلى أن الطفل الذي يتم فطامه عن لبن
الأم مبكراً، يكون معرضاً للإصابة بالتهابات القولون المزمنة.



--------------------------------------------

تحيــاتي للجميــع

-----------------------------------

_________________
بسم الله الرحمن الرحيم
وانــــه هو أضحـــك وابكــى .....
وأنــــه هـو أمـــات وأحــــيـا .....

أدارة منتــديات الســـفينة...

الادارة العامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alsafena-net.forum-log.com
 
أسباب انتفاخات القولون .. وطرق الوقاية منه ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السفينة  :: منتدى الصحـة العامة :: قسم الطب الحديث وطب الاعشاب-
انتقل الى: